Champignon de paris mauvais pour la santé

Date de publication: 16.01.2020

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Une étude réalisée sur des animaux de laboratoires ont montrés que les champignons réduisent le cholestérol sanguin.
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Limiter la consommation des champignons

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Si les champignons sont de véritable alliés santé, il est important de ne pas se tromper lorsqu'on les cueille.

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Le métabolisme

Votre consommation en champignon peut vous apporter de nombreux oligo-éléments. Riches en vitamines, minéraux, fibres… ils sont pauvres en calories et contiennent une grande quantité de protéines.

Autre solution si vous ne voulez prendre aucun risque et que vous n'appréciez pas les grandes balades, allez les ramasser… sur les étals du marché!

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Un allié minceur ?

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Selon le tableau, grammes de champignons crus nous apportent seulement 30,2 calories, ce qui est vraiment très peu.

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Composition nutritionnelle des champignons

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Bon à savoir:

Commentaires

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